MÓDULO 1 : SENTIMENTOS
Discutir
esses sentimentos e aprender a identificá-los nos leva
naturalmente à forma
como
reagimos àqueles que são desagradáveis e ao
que fazemos para nos sentirmos melhor.
Esta é a introdução
ao conceito de lidar com as
dificuldades.
A
primeira sessão inclui atividades em que as crianças
praticam o reconhecimento da tristeza e da alegria nelas próprias e
nos outros.
As
atividades também ajudam as crianças a identificar o que podem
fazer para se sentirem
melhor quando estão tristes.
A segunda sessão se concentra no reconhecimento da raiva e da irritação - nos personagens da história e nas experiências diárias que as próprias crianças possam ter. Os exercícios enfocam a identificação e a prática de formas diferentes de se acalmar e se sentir melhor quando se está com raiva.
A terceira sessão trata dos ciúmes e o que podemos fazer quando ficamos enciumados.
A quarta sessão enfoca quando a criança se
sente nervosa, incluindo a tomada de consciência das sensações
psicológicas que podem acompanhar o nervosismo e o aprendizado de estratégias
que podem ajudá-la a lidar com isso.
Cada sessão envolve uma certa quantidade de
repetições ou um tempo de prática para que
as
habilidades sejam aprendidas. As pesquisas
mostram que as repetições
são essenciais para
garantir que as crianças dominem
tais habilidades.
Objetivo
do Módulo 1:
Melhorar a capacidade das crianças de
reconhecer emoções desagradáveis e identificar
estratégias para lidar com esses sentimentos.
Fundamento lógico para este Módulo:
Há várias
habilidades essenciais que devemos
cultivar para lidar melhor com as adversidades
do dia-a-dia. Uma das habilidades mais básicas é
conseguir reconhecer nossos próprios
sentimentos e entender como agimos quando
experimentamos emoções desagradáveis.
Algumas
crianças têm
dificuldade para
iden-tificar com exatidão o que estão sentindo em
situações diferentes e, sem esta habilidade,é difícil
para elas comunicar seus sentimentos aos
outros e identificar estratégias apropriadas para
lidar com eles. Por terem problemas para
expressar seus sentimentos aos outros, elas
correm maior risco de não conseguir pedir e
receber ajuda. Elas também podem ser menos
capazes de oferecer ajuda aos outros.
O foco deste módulo é melhorar a capacidade das crianças de reconhecer quatro sentimentos básicos:
Em
virtude da nossa ênfase em lidar com as
dificuldades, vamos nos concentrar nos
sentimentos desagradáveis. Estes são
sentimentos básicos que nos aborrecem em
qualquer idade, e reconhecê-los nos ajuda a
entender que devemos fazer algo para lidar com
eles de forma eficaz.